2018-11-19から1日間の記事一覧

ダイエット初め、一ヶ月目-4.3キロ成功中もち麦と難消化デキストリンのおかげかー?

自炊をして4.3キロ減量中。 4.3キロ減量中と言っても結局少食になってきてお腹の物が全部排出されただけなので実質1〜2キロほどでしょうか。 ・シーチキンとサバを卵で包んだやつ・シチューの余り物のブロッコリーの茎のサラダとカニカマ・人参と玉ねぎとじ…