2018-11-20から1日間の記事一覧

マイナス5.25キロ、一日で900グラム痩せる

今日の成果、結構痩せました。 まだ体の中に残ってる物があったかも。 でも一日で900グラム減量したみたいです 前日はこの通り朝・なし昼・もち麦ご飯 363kcal・鶏肉の豆腐ハンバーグ 286kcal・だし巻き卵 59.6kcal夜 青汁とココアのプロテイン 102kcal ジム…